云拿月IP属地:内蒙古·赤峰 发布于13分钟前
顺天圣母”中国攀(📫)岩队速(su)度(du)组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(di),运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(🎙)吹草动(🕰)影响。 钟齐鑫给队(🎈)员们的解决(jue)办法(🦆)是:第一,把参(🕰)赛(🛃)流程写(🦉)出(chu)来,详细到上场时是要走着还(👩)是跑着,上场后做(🍼)准备工作是先试踩出发踏板还(🤴)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼(📥),他上场总(🙊)是看不清对(➿)手,也(💪)看不清观众,只能(💴)看清岩点。 ”钟齐鑫(🆚)说,“所以他爬得稳。 ”图为(🈸)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🐣)静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬(dong)训,她正(🗼)在改技(ji)术动作,并且陷入了(😴)瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(岩(yan))点拆了!”改动作是(😐)为了提(⛸)高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的,但每(🎢)个(🍺)运动员(yuan)爬(pa)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(♑)一成不变(bian)的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速(🥂)度攀爬是(shi)沿着一条直线向上(shang),身体不(bu)出现(🕐)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练(🎢)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(neng)力够(gou)强,有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大(da)手点,顶尖男选手只(🕸)需要使用十三四个(ge)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(geng)快,学习男子动(dong)作便是一种必然。